こんにちは、千曲市戸倉上山田温泉にあるリラックスサロンPono.のミカです🌷
立ち上がるときに腰がつらい、長く座っていると重だるい。
腰の違和感は、日常生活の小さな動作にも影響しますよね。

腰は体の中心。
その周りには、背中やお腹、足までたくさんの筋肉が関わっています。
どこか一か所に負担がかかると、腰に影響が出ることも多いです。

Pono.では、腰だけを見るのではなく、
足元から全体のバランスを整えるマッサージを大切にしています。

千曲市・戸倉上山田温泉で、
「腰が楽になると、動きやすくなる」
そんな感覚を感じていただけたらと思います。

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